सिन्दूरव्रातसङ्काशं रविस्थानस्थितं रजः।
शशिस्थानस्थितं शुक्लं तयोरैक्यं सुदुर्लभम्‌॥ ६१॥

sindūravrātasaṅkāśaṁ ravisthānasthitaṁ rajaḥ |
śaśisthānasthitaṁ śuklaṁ tayoraikyaṁ sudurlabham || 61||

61. Bindu merah, seperti tumpukan bubuk vermilion ( sindoor ) di kursi matahari ( prana shakti , kekuatan hidup), bindu putih di kursi Bulan ( Chitta Shakti , ketangguhan mental) . Menggabungkan keduanya sulit .

Rajas adalah prana shakti , kekuatan hidup di pusat surya Manipura , kursi Agni, Api, juga merah, dilambangkan dengan segitiga terbalik. Rajas juga sesuai dengan Pingala nadi, mengangkut energi matahari.
Shukla adalah Chitta Shakti, kekuatan mental di kedua pusat melayani bulan, visarga Svadhisthana dan Bindu, dan produksi amrita melaluinya. Shukla juga Ida nadi, membawa energi bulan.
Penggabungan keduanya, Rajas dan Shukla, sesuai dengan terobosan dalam Ida dan Pingala Sushumna nadi, sehingga membebaskan jalan bagi Kundalini.

 

बिन्दुर्ब्रह्मा रजः शक्तिर्बिन्दुरिन्दू रजो रविः।
उभयोः सङ्गमादेव प्राप्यते परमं पदम्‌॥ ६२॥

bindurbrahmā rajaḥ śaktirbindurindū rajo raviḥ |
ubhayoḥ saṅgamādeva prāpyate paramaṁ padam || 62||

62. Bindu Shukla adalah Brahma (Sang Pencipta) dan rajas adalah Shakti (kekuatan kreatif), bindu adalah Bulan dan rajas adalah Matahari. Hanya melalui persatuan negara tertinggi dapat dicapai.

वायुना शक्तिचालेन प्रेरितं च यथा रजः।
याति बिन्दुः सदैकत्वं भवेद्दिव्यवपुस्तदा॥ ६३॥

vāyunā śakticālena preritaṁ ca yathā rajaḥ |
yāti binduḥ sadaikatvaṁ bhaveddivyavapustadā || 63||

63. Ketika energi prana ( Vayu ) dinaikkan menjadi kekuatan Shakti , penyatuan rajas akhirnya mencapai dengan bindu , tubuh kemudian menjadi ilahi .

Penyatuan rajas, atau prana shakti, matahari Manipura, memungkinkan Kundalini tetap tinggi secara permanen, sementara momentumnya sejak Muladhara bersifat sementara, karena tunduk pada hukum gravitasi. Rajas inilah yang menstabilkan matahari Manipura itu untuk bergabung dengan Bindu Bindu visarga bulan, terletak menuju cakra Ajna, melalui Sushumna nadi. Ada seperti tubuh cahaya diciptakan, bukannya mereproduksi energi fisik dia di awal proses spiritualisasi. Kehidupan terang yang baru ini adalah tubuh ilahi.

 

शुक्लं चन्द्रेण संयुक्तं रजः सूर्येण सङ्गतम्‌।
तयोः समरसैकत्वं यो जानाति स योगवित्‌॥ ६४॥

śuklaṁ candreṇa saṁyuktaṁ rajaḥ sūryeṇa saṅgatam |
tayoḥ samarasaikatvaṁ yo jānāti sa yogavit || 64||

64. Shukla telah bergabung dengan Bulan dan rajas telah bergabung dengan Matahari. Siapa pun yang berhasil memadukan keduanya adalah ahli Yoga yang ulung.

शोधनं नाडिजालस्य चालनं चन्द्रसूर्ययोः।
रसानां शोषणं चैव महामुद्राभिधीयते॥ ६५॥

śodhanaṁ nāḍijālasya cālanaṁ candrasūryayoḥ |
rasānāṁ śoṣaṇaṁ caiva mahāmudrābhidhīyate || 65||

65. Sebuah metode yang diajarkan untuk membersihkan seluruh jaringan nadi, mengontrol pergerakan Bulan dan Matahari, dan menyerap kembali cairan vital [untuk mencegah kehilangannya] adalah Mahamudra.

वक्शोन्यस्तहनुः प्रपीड्य सुचिरं योनिं च वामाङ्गिणा
हस्ताभ्यामनुधारयन्प्रसरितं पादं तथा दक्शिणम्‌।
आपूर्य श्वसनेन कुक्शियुगलं बध्वा शनै रेचये-
त्सेयं व्याधिविनाशिनी सुमहती मुद्रा नृणां कथ्यते॥ ६६॥

vakśonyastahanuḥ prapīḍya suciraṁ yoniṁ ca vāmāṅgiṇā
hastābhyāmanudhārayanprasaritaṁ pādaṁ tathā dakśiṇam |
āpūrya śvasanena kukśiyugalaṁ badhvā śanai recaye-
tseyaṁ vyādhivināśinī sumahatī mudrā nṛṇāṁ kathyate || 66||

66. Mendukung dagu Anda di telapak klavikula. Lipat kaki kiri dan kakinya ditekan di bawah perineum dalam waktu lama. Perpanjang kaki Anda lurus dan tangan Anda memegang kedua jari kaki kanan. Napas dalam-dalam, benar-benar mengisi kedua sisi perut [tinggi dan rendah]. Setelah retensi, buang napas sangat lambat. Mudra ini sangat penting bagi pria, dinobatkan sebagai penghancur segala penyakit.

चन्द्रांशेन समभ्यस्य सूर्यांशेनाभ्यसेत्पुनः।
या तुल्या तु भवेत्सङ्ख्या ततो मुद्रां विसर्जयेत्‌॥ ६७॥

candrāṁśena samabhyasya sūryāṁśenābhyasetpunaḥ |
yā tulyā tu bhavetsaṅkhyā tato mudrāṁ visarjayet || 67||

67. Latih latihan ini melalui saluran Bulan, lalu melintasi Matahari. Setelah jumlah siklus yang sama, kendurkan segel. Melalui saluran Bulan dengan menambahkan mudra Khechari.

Melalui saluran Matahari dengan berdampingan dengan Uddiyana dan bhanda mula.
Peringatan! Informasi yang diberikan di sini tidak cukup untuk melakukan latihan, yang sangat kompleks. Hanya seorang master yoga yang dapat mentransmisikan teknis penuh

 

नहि पथ्यमपथ्यं वा रसाः सर्वेऽपि नीरसाः।
अतिभुक्तं विषं घोरं पीयूषमिव जीर्यते॥ ६८॥

nahi pathyamapathyaṁ vā rasāḥ sarve’pi nīrasāḥ |
atibhuktaṁ viṣaṁ ghoraṁ pīyūṣamiva jīryate || 68||

68. Mudra ini mengaktifkan pencernaan semua makanan, sehat atau tidak dapat dicerna, dan semua hidangan terasa hambar. Makanan yang dikonsumsi secara berlebihan tidak menimbulkan rasa sakit, bahkan racunnya dicerna seperti nektar.

क्शयकुष्ठगुदावर्तगुल्माजीर्णपुरोगमाः।
तस्य रोगाः क्शयं यान्ति महामुद्रां तु योऽभ्यसेत्‌॥ ६९॥

kśayakuṣṭhagudāvartagulmājīrṇapurogamāḥ |
tasya rogāḥ kśayaṁ yānti mahāmudrāṁ tu yo’bhyaset || 69||

69. Praktek Mahamudra menyembuhkan TBC, kusta, fistula, bisul dan tumor perut, dan segala kemungkinan patologi jangka panjang.

कथितेयं महामुद्रा महासिद्धिकरी नृणाम्‌।
गोपनीया प्रयत्नेन न देया यस्य कस्यचित्‌॥ ७०॥

kathiteyaṁ mahāmudrā mahāsiddhikarī nṛṇām |
gopanīyā prayatnena na deyā yasya kasyacit || 70||

70. Mahamudra ini, seperti yang dijelaskan di atas, memiliki kekuatan besar bagi manusia. Juga harus berhati-hati untuk merahasiakannya dan tidak mengungkapkannya kepada semua pendatang.

Fisiologi pria dan wanita berbeda secara substansial: pada manusia, Bindu Shukla lazim, disekresikan ke dalam visarga Bindu dan jatuh ke chakra bawah, ke Muladhara , yang secara alami diubah menjadi benih. Oleh karena itu perlu untuk membalikkan gerakan dan menggabungkan Bindu Shukla pada sumbernya. Pada wanita, bindu rajas lazim, terkait dengan sistem reproduksi (ovulasi dan siklus menstruasi) dan Manipura matahari atau penampakan pencipta dan pelindung ilahi, karenanya penerimaan spiritual yang lebih intens, meningkat dengan pengalaman menjadi ibu. Wanita tidak perlu melampaui alam fisik untuk memasuki alam spiritual. Jika dia ingin memindahkan dan mengarahkan energi kreatifnya ke pusat yang lebih tinggi, itu dapat melepaskan kebangkitan yang lebih kuat daripada pria, sebagai hasil dari kekuatan bawaan raja, lebih tinggi dari Shukla, terutama di pusat-pusat yang lebih rendah. Oleh karena itu sering menggunakan pasangan wanita dalam tradisi Tantra.