Kita hidup dalam masyarakat yang menempatkan sejumlah besar nilai pada jenis energi yang sangat aktif, bergerak, dan produktif, yang mengarah pada pengembangan berkelanjutan dari kesibukan pribadi dan masyarakat. Begitu sering, ketika kita memikirkan seperti apa hidup kita jika kita memiliki lebih banyak “energi”, kehidupan yang kita bayangkan tidak serta merta meningkatkan rasa kesejahteraan kita. Faktanya, dalam banyak kasus, menjalani gaya hidup energi tinggi yang kita bayangkan sebenarnya akan meningkatkan stres,...

Ayurveda tidak hanya tentang ilmu pengobatan namun lebih jauh tentang ilmu kehidupan. Sesuai Ayurvedic, tubuh manusia terdiri dari Sapta Dhatu. Ini adalah tujuh bahan utama, akar, esensi halus, penyebab, konstituen dll yang membuat tubuh manusia, yaitu tubuh fisik dan tubuh halus. Tujuh konstituen ini (Sapta Dhatu) diciptakan dari energi makanan yang kita makan. Kita mengambil makanan dengan energi Prana Vayu. Kemudian ‘api’ pencernaan (Jathar-agni) di tubuh mengubah makanan menjadi tiga...

Ayurveda berasal dari kata Sansekerta, ayur berarti kehidupan dan veda berarti pengetahuan. Pengetahuan yang disusun secara sistematis dengan logika menjadi ilmu pengetahuan. Ayurveda adalah Ilmu Pengetahuan tentang kehidupan. Ayurveda adalah ilmu yang mencakup seluruh hidup, tubuh, pikiran dan jiwa kita. Ayurveda didasarkan pada prinsip-prinsip ilmiah diagnosis dan pengobatan. Menurut Ayurveda, kesehatan adalah kondisi seimbang dari tubuh, jiwa, pikiran dan lingkungan. Ayurvedic adalah penyembuhan dengan pendekatan tanaman obat, yang merupakan metode...

Tidak mengherankan untuk melihat di pasaran saat ini begitu banyak alat bantu pencernaan dan makanan untuk lambung, bersama dengan pil untuk gas dan gangguan pencernaan. Sebagian besar kondisi ini kemungkinan dimulai dengan kombinasi makanan yang buruk. Ini adalah subjek dari banyak perdebatan di tengah kekhawatiran yang berkembang tentang diet dan banyak teori tentang topik ini. Ayurveda, ilmu holistik kuno penyembuhan, menawarkan pendekatan logis untuk menentukan diet yang benar berdasarkan elemen...

Kitchari adalah dasar cara hidup Ayurvedic. Terdiri dari nasi basmati dan Dal hijau, memiliki banyak variasi karena ada koki yang menyiapkannya. Hidangan satu panci, kitchari berasal dari anak benua Asia dan memiliki referensi sejak ribuan tahun. Penggunaan rempah-rempah dan sayuran yang terampil dapat menghasilkan efek penyeimbangan untuk tiga dosha tubuh. Ini memiliki banyak kualitas tetapi cepat dan mudah disiapkan membuatnya menjadi hidangan populer untuk hampir setiap gaya hidup. Nasi basmati...

Definisi pertama agni adalah elemen Api, elemen kedua dari lima elemen dalam tubuh. Ini juga menunjukkan api pencernaan yang mengatur suhu, melakukan pencernaan, penyerapan, dan asimilasi makanan yang dicerna, dan mengubah makanan menjadi energi atau kesadaran. Teh Agni  adalah minuman sederhana yang membantu untuk mengatur dan merangsang kapasitas pencernaan anda, meningkatkan semua fungsi agni pencernaan. Gahan untuk Teh Agni 1 liter air 1 jumput cabai 2 genggam jahe cincang 2...

Akar kunyit segar terlihat sedikit seperti jahe, tetapi di dalamnya bisa berwarna merah atau kuning. Merah disebut kunkum dan dianggap suci. Hanya akar kuning yang digunakan untuk memasak dan obat-obatan. Kunyit adalah obat terbaik dalam Ayurveda. Kunyit pedas, pahit, astringen dan panasnya memiliki vipaka yang menyengat. Kunyit dapat digunakan untuk semua dosha. Ini dapat merangsang vata. Kunyit membantu pencernaan, memelihara flora usus, mengurangi gas, memiliki sifat tonik dan merupakan antibiotik....